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雑誌に乗りました!

こんにちは、いるか整骨院です!


季節外れの寒さも終え、桜の季節を迎えましたね(^^)

暖かくなっても油断は禁物です。

しっかりと整えていきましょう♪


いるか整骨院が3/23日発売の「田園都市生活」という雑誌に掲載されました!

案内にもありますので、是非目を通してみてください(^o^)



  • 2018.03.23 Friday
  • 15:05

健康情報

セルフメンテナンス

こんばんは、いるか整骨院です!


今日はセルフメンテナンスについてお話しします!

みなさん、痛みが出ているときや、痛みがなくてもメンテナンスで当院やその他の治療院さんを利用することがあると思います。


けれど、セルフメンテナンスを常に行っているよ!という人はあまり多くないでしょう💧

治療の時間は長い人で1時間程度。

それも毎日ならいいですが、忙しい現代社会においてそこまで時間をさける方はけして多くありませんよね?


例えば、30分のメンテナンスに週2回来ているとしましょう。

正直、我々治療家からしたら、それだけでも十分意識の高い患者様だと言えるでしょう。

しかし!

それを1週間で考えると、1日あたり8分程度のメンテナンスしか行っていない事になってしまうんです…


そこで大切になるのが

セルフメンテナンスです!

1日5分寝る前にストレッチをするだけでも、自分のカラダにかける時間を倍にする事が出来ます(^^)


「何をすればいいかわからない」

という方は、是非いるか整骨院にお越しください!

今のおカラダの状態にあったセルフストレッチをご案内します♪


ムリなく続けて、より長く健康でいられるように頑張りましょう(^o^)




いるか整骨院

平日8:30〜13:00/14:30〜19:30

土曜8:30〜13:00

  • 2018.03.14 Wednesday
  • 21:32

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ヘルストロン無料体験

こんにちは、いるか整骨院です!


本日限定!

ヘルストロン無料体験会を開催致します!


お財布・保険証一切不要!

「ブログを見た」と言っていただければ、10分間ヘルストロンに乗れます(^^)


初めてでも、既にいるか整骨院に通っている方でもOKです!

この機会にヘルストロン体験&いるか整骨院を見学にいらして下さい!



いるか整骨院

平日8:30〜13:00/14:30〜19:30

土曜8:30〜13:00


  • 2018.03.12 Monday
  • 11:40

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応急処置

こんにちは、いるか整骨院です!


今日はケガをした時の応急処置のはなしです(^^)

重いものを持ってのギックリ腰や足首を捻って捻挫、どこかにぶつけての打撲など様々なケガがありますよね?

そんな時にどういった処置を最初にするかによって、その後の治療期間が大きく変わってきてしまうんです!


まず確認して欲しいのは、痛い場所が「腫れているか」「熱があるか」「赤くなっているか」です。

上記の症状がある場合は、炎症が起きている状態ですのでまず冷やしましょう!

できればシップではなく氷等で冷やしてあげる方が効果はより高くなります!

その後痛みが引かなければ、治療院や病院で診てもらうというのがいい流れになりますね(^^)


もし、ご自身の症状に対してどう処置していいのかがわからないという場合は、一度いるか整骨院にみせに来てください!

的確に処置をして、必要であれば医療機関をご紹介致します!

困った時は1人で悩まずまずはご相談してくださいね^_^



いるか整骨院

平日8:30〜13:00/14:30〜19:30

土曜8:30〜13:00

  • 2018.03.09 Friday
  • 15:47